本当に速くなるためのロードバイクトレーニングガイドブック

商品コード：978-4-86144-513-2

1,210円(税込)

2019年10月31日（木）発売

なぜこんなに頑張ってトレーニングしているのに あなたは結果を出せないのか?

「FTPが280Wある」「体重の4倍のWを1時間以上キープできる」
パワーメーターが普及し、そんな言葉が飛び交う今の自転車界ですが、
「でも、レースでいい成績を出せない」「なぜか本番でうまく走れない」
という人が増えているようです。
本書は、そんな人が本当に速くなるためのトレーニングガイドです。
この一冊に、あなたのその悩みへの答えがきっとあります。
＜A4ワイドサイズ・188ページ＞

CONTENTS
▶踏まずに時速30kmをキープ!
▶ペダリングのカギは足首にあり!
▶ダンシングの新事実
▶磨け! 加速力
▶前乗り時代のポジション改善術
▶【胸を伸ばして】完璧フォーム
▶最強トレーニング計画
▶トレーニングとともにコンディショニングせよ!
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